Jak pandemie vystresovala Čechy? FitBit má zajímavá data

Fitbit výzkum ČR spánek stres koronavirus

Společnost FitBit, proslulá výrobou chytrých náramků a hodinek s možností kvalitního měření tělesných aktivit a stavů, si nechala zpracovat velmi zajímavý výzkum, který hodnotí vliv koronavirové pandemie na zdraví a hladiny stresu u obyvatel ČR. Zkoumání s názvem „Stres a kvalita spánku v české populaci“ se zúčastnilo celkem 1 004 respondentů ve věku 18 a více let a pro FitBit jej v tuzemsku provedla česká společnost Focus Agency.

Co zajímavého český výzkum prozradil?

  • třetina dotázaných respondentů se potýkala od začátku pandemie s vysokou mírou stresu
  • třetina zhodnotila míru prožitého stresu v osobním životě jako střední
  • polovinu dotázaných stresuje, když se zamyslí nad svou budoucností či budoucností svých dětí
  • 30 % dotázaných registruje změnu kvality spánku směrem k horšímu, pouze 3 % dotázaných považují kvalitu svého spánku za lepší
  • 62 % dotázaných uvedlo, že v uplynulém období nijak nezměnila svou fyzickou aktivitu
  • téměř třetina omezila svou aktivitu a pohybovala se méně
  • 8 % dotázaných dokázalo najít motivaci a začalo vést aktivnější život
  • 12 % dotázaných se povedlo zavést do života rutinu, která by jim pomohla řešit problémy se stresem, spánkem či sedavým způsobem života
fitbit-alta-hr-fitness-naramek-ktery-zmeri-srdecni-tep-a-sleduje-spanek

„Právě díky těmto zjištěním se podařilo dokázat statisticky významnou kauzalitu mezi změnou fyzické aktivity a kvalitou spánku. Ti respondenti, kteří se v období od počátku pandemie pohybovali více, častěji uvádí, že se kvalita jejich spánku v daném období zlepšila (14 % ve srovnání s celkovým výsledkem 3 %). Ti účastníci výzkumu, kteří se naopak pohybovali méně, hlásí výrazně horší kvalitu spánku (60 % ve srovnání s celkovým výsledkem 30 %),“ poznamenává k výsledkům společnost FitBit.

Jak jste na tom (byli) v tomto ohledu vy?

Zdroj: TZ

Marek Houser
O Autorovi - Marek Houser

Fanoušek technologií už od chvíle, kdy jako malý kluk zadával příkazy Lemíkům na "dvaosmšestce". V záloze stále uchovává starý a podle všeho nezničitelný OnePlus2, ale… více o autorovi

Mohlo by vás zajímat

Komentáře (1)